Es handelt sich um ein einfach zu erlernendes Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.
Entspannungsabende finden ab 5 Teilnehmern statt.
Auch Einzelsitzungen sind möglich.
Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an!